ついに書きたいことが無くなった。

ついに書きたいことが無くなった。

今年までは毎週更新を続けますが来年からは月１～２回程度にいたします。
ファンティアで描いたものをアップしていくかもしれません。

■今週読んだ本
・「親子の法則　人生の悩みが消える「親捨て」のススメ」
両親に対して「お前たちの子育ては失敗だ！」とわからせるためにいい歳になっても仕送りをもらう。自分なりの復讐である。
まぁそうじゃないかなとは思ってたが自分と同じ考え経験を持った人がこの世に一人でもいるのだとわかるとなんだかうれしいものである。

お金や仕事で困るのは父親が「もっともっと」と成果を要求する人間だったから。
パートナーと関係が続かないのは子供の頃、母親の愛情を受けれなかったせい。

父親が高圧的だったせいで今でも会社の上司など中高年男性が苦手だ。
自分がすでに中高年男性だというのに…。

人の目が気になる両親に嫌われていないかが気になる。
子供の頃は親から見放されたら即ち死に直結するからだ。

本著のタイトル「親捨て」ワークをやることで被害者マインドの緩和、是正を行う。
親との関係を清算しないとお金も人間関係も全てうまくいかない。

断捨離をしたり食生活や生活習慣を整えたりすること以上に親との関係の再構築が精神疾患の本丸。

・勝間式ネオライフハック
ドーパミン、ミニマリズム、積立NISA、などなど、ここ3年くらいに流行したライフハックと名のつくあらゆる著書の決定版。

・悪習をやめるには？
何度も書いているが悪習慣をやめるにはということでこの勝間式ライフハックにて非常に膝を打つ一文に出会った。

「やめるのをやめなければいつかはやめれる」

悪習をやめれないのは全ては環境のせい。
人間は弱く愚かなのでお菓子もお酒もやめれない。
やめるにはやめるための環境作りから。
まず｢近づかない｣が一番大事。

お菓子をずっとやめられなかった。
1日1回コンビニに行きポテトチップとピーナッツチョコ、ビタミンを摂ろうとウィダーインゼリーなどなどどれも砂糖まみれで健康に悪い。
特に鬱病をますます悪化させる。

・あらゆる情報を集め、三日坊主を繰り返していけばいずれやめられる。
10月頃からお菓子を食べなくても大丈夫になった。
「あすけん」というダイエットアプリを始めたのもある。
1日2000キロカロリー以下が太らないための条件だ。（痩せるには1600くらいに抑えなきゃいけないが…）
お菓子を食べるとピーナッツチョコ一袋食べただけで500カロリーくらいいく。
だったら定食を食べたほうが腹が膨れるし健康にもいい、とお菓子をやめれるきっかけとなった。
お菓子はだめだお菓子をやめたいと思い始め1年が経っていた。
意思の力ではなかなか難しいが、しかしやめれた。
もうコンビニには行かないしスーパーのお菓子コーナーにもいかない。

■短期目標の先に長期目標があるか？
無気力で動けなくなってしまう原因は
１・発達障害
２・タンパク質不足
３・運動不足
そして最も重要なのが
「自分がどこに向かっていて、今どのくらいの位置にいるのかわからない」
だ。
砂漠で地図もコンパスも無く歩いてるようなものだ。

今日やった10分の作業が半年後の作品投稿、商品につながるようなシステムにする。

■月５万円を稼ぐ何かを考える。
何にも思いつかん。
なんかないか…。
以前の彩色仕事に連絡を取るか…？