やりたいことが多すぎる。
■描きたいものが次々に思い浮かぶ
手が足りない。
フタナリ専用車両
陸上部ヤリサー風俗堕ち
水着コスプレイヤー追加分
か～～っまず1枚を終わらせろ。
CG集のテキストを考えるのがつらいので誰かに頼みたい。
指示書を作ってアウトソーシング。
いくらくらい払うのだろうか。そんなに金だせんしな～。
まずは知り合いをあたってみる。
■時短メモ
精液ブラシ
良さそう
https://kick-tyan.booth.pm/items/1889795
https://tianoblue.booth.pm/
最近のこと。つらつら。↓
■食生活
自炊ができるようになったものの、食費は変わってない。相変わらず月6万円ペースで使っている。
食欲が抑えられない。
何を食べるか？を日頃延々考えるのではなく｢食に興味が無い｣状態が一番食べ過ぎず良いのではないか。
何を何時に食べたので食間を8時間あける、というルールを追加しよう。
1週間外食禁止は成功した。
やってみたらそんなに苦じゃない。
食材を腐らせてしまう。ロスを少なくしたい。
お菓子を買ってしまったら食べずにゴミ箱に捨てる。
これを2週間も繰り返せば食べなくなるはず。
外に行くとどうしても食べてしまう。
コーヒーだけ飲めばいいのに砂糖が入っているカフェオレにしたりする。
コーラとポテトチップスは食べなくても大丈夫になった。
youtubeで料理動画を見たらなんか食べた気にならないだろうか。
口寂しくなったら料理動画を見てみる。
よく噛む。
腹八分
プロテインも飲む。
■運動
ウォーキングは毎日できるようになった。
筋トレより有酸素運動の方が楽ではある。
有酸素運動ではやはりダイエットには限界がある。
曜日で部位を変えると毎日途切れずにやれるということで毎日何をするか決める。
午前中、起きた直後、今日はあれをやらなきゃとか考える前、脳がクリアな状態でやるのがいい。
月曜日 腕立て
火曜日 スクワット
水曜日 腹筋
木曜日 ダンベル背中トレ
金曜日 腕立て
土曜日 スクワット
日曜日 腹筋
の感じでいこう。
体脂肪が１８％になってから腹筋が割れて見えてくるらしい。
今23％くらいだ。デブ。
■断捨離
鬱病改善のためやっている断捨離。
本を玄関の収納に入れて見た目はすっきり。3段ボックスを減らした。多い。
ワンルームが家兼作業スペースとなるので極力目に入る情報を減らして集中できる環境を目指している。
収納をどんどん減らすと見た目がスッキリしていってよい。
できたらクローゼットに入るだけの量で暮らしたい。
■鬱病
食生活にフォーカスするとフラッシュバックが少ない。
今週は非常にメンタルが安定していた。
■収入について無い頭でなんかうだうだ考えたこと↓
フロー収入 skeb依頼などイラストを描いて対価をもらう。通常の派遣やアルバイトなどがこれ
ストック収入 ストック商品（CG集）をおいてそれを売る。有料ファンクラブもこれ。
ストック収入＝不労所得ではない。有料ファンクラブ会員は急減することは無いので安定性がある。
拡散力 フォロワー数、何人を商品ページに行かせるか。
｢絵を描いて生きていく｣から
｢借金をまず返す｣にフォーカスするのはどうだ。
それなら月5万稼ぎにアルバイトに出かけるのもできるのではないか。