今週思ったこと。

■フラッシュバック
先週土日はまたフラッシュバック、妄想によるイライラが強くなってしまった。
睡眠リズムが動いて昼夜逆転になるといろいろなところが乱れてくる。
食生活が乱れ、部屋も散らかり、メンタルもより悪くなってくる。

悪循環を断つ。
こんな風に悪循環を俯瞰して見れるようになっただけヨシとしよう。
循環が回るほどに自分がアップデートされていく。

■クロッキー会行った。
絵を描かない人には馴染みがないかもしれませんが、
「クロッキー」という絵の練習法があります。

モデルを10秒～20分くらいの短い時間で描く練習です。速描とも言われます。
主に身体のシルエットや重心のかかり方などを描いていきます。

どれだけ早く正確にかけるか時間との勝負です。

ツイッターでクロッキー会の募集を見て、人が集まらくて困ってるみたいだし鬱も治ってきたしちょっと行ってみようと行ってきました。

普段人と会うことも無い生活なので絵を描く人が自分以外にもたくさんいる、というのはそれだけで励みになります。

やる気が出たのでクロッキー続けていきたい。

■断捨離
机を買い替えたいのだが金銭的にまだ無理だ。
来月…どんどん先送りになってしまう。
まだまだ捨てれるもがある。

雑誌・必要な所はスマホで写真に撮ってドライブに上げておく。
10冊くらいある。1日1冊。ゲームのロード中にでもやる。

顔をマッサージするEMS使ってない。
ゲームしてる時間にやればいいのに。やれ。

■どんな人の人生も等しく無意味。
過去に振り回されない。てめーの人生も俺の人生もクソ
無意味だからこそ好きにやる。

■父と自分の間には何の信頼関係も無いからあれしろこれしろとアドバイスをしたがる。
自分の話、自分の要求ばかり。お互い相手を思いやれる余裕が無い。

■豆乳プロテインとても良い。おいしいプロテインと出会えてよかった。
鬱にはプロテインだ。
お菓子、ジュースなど砂糖の代わりにプロテインを飲むようになった。とても健康的。

■今の夢
コミティア出る。

■別名義で作りたいものがでてきた。
売れるかどうかわからんけどやってみるかな。

■今週あんまり自炊してない。
野菜スープ