うだ話221124

■自立支援医療の更新
自立支援医療は2年に1度更新する。
また診断書を書いてもらわなければと思っていたが障害者手帳をこないだ取っていたおかげで診断書はいらないらしい。
詳しいことはよくはわからないが一旦更新が切れると手帳で再交付？できるそうだ。

しかし鬱病なら運が良ければ治ることもあろうが発達障害は病気ではないので一生続く。
今後一生、毎年のように診断書を1万円くらいかけて書いてもらい、更新の手間を払い続けるのか。

■今週読んだ本
・「破天荒フェニックス」著・田中修治
メガネ会社「オンデーズ」社長の自伝的小説。
「破天荒」というタイトルがついてるので破天荒な社長の成功物語かと思いきやそうでは無い。
とにかくお金に困って困ってまた困る。
投資や営業努力で業績がぐんぐん良くなっていってもその分返済額も多くなり、またすぐお金に困る、最終的にお金を返すための借金をしてめでたしめでたし、という「人の借金を背負うとはこういうことだ！」という過酷さを読者につきつける。
オンデーズの眼鏡買います。

・「ビジネスNo.1理論-「勝ちグセ脳」を作る」西田一見
「勝ちグセ脳」とは
「成信力」成功を信じる力。
「苦楽力」苦しいことも楽しめる力
「他喜力」他人を喜ばせる力
の3つを頭におくことだ。

自分の力はまだこんなもんじゃないと信じる。
大変だけど乗り越えたらきっと何かを得られる確信がある。
他人を喜ばせないと自分が楽しくても続かない。

これも振り返れば20代前半の頃にはできていたことのように思える。

今は売れてないけど商業仕事を積み重ねれば売れるはずだとか
ちょっと大変だけど同人誌作ってイベントに出ようとか
〇〇さんが好きなキャラをちょっと描いてみようかな
など

いつしかマインドセットが
俺なんてこんなもんだ、
どうせやっても無理だ、
目標の60％できれば上出来、と言った感じになっていった。

自分を再生するにはどうするか、ロジックのインプットをアウトプットをする毎日。
簡単だ、本に書かれていることを実行するのみだ。

■ヤフーニュースを見だしたらネットを切る。
ツイッターならまだしもヤフーニュースを見だしたら相当集中できていない。
ネットを切る。
ヤフーニュースを見るくらいなら神絵師のFANBOXに加入してその記事を見よう。

■「sessa」というイラスト添削サービスがある。
いずれやる。
https://sessa.me/

■2月コミティア用漫画
ネームよし
大ラフ作成開始。
1日10分、5分、1分でもいいから進める。

■布団をたたむということができない。
習慣化するにはビジュアライゼーション。
まず畳んだ布団を写真に撮って印刷して部屋に貼っておく
布団を畳むメリットを考える。
・布団を畳むと部屋が広く見える。
・布団が目に入ると寝たい気持ちが出てくる。無気力が顔を出す。
「布団を畳みたい！」と言ってみる。

■「見切り力」をつける。
15分悩んでできなかったものはできない。
別の作業をやる。
翌日にまたとりかかると不思議なことになぜかできるものだ。
取り掛かるべきタスクを4つほど常に用意しておくこと。

■「小さな世界で一位になる」ことで自信をつける。
自信の無さというのは地位の無さからくる。
無気力なのは何にも所属していないのが原因かもしれないということで来月から漫画教室に通うことにする。
漫画描く人に囲まれたら良い刺激になるだろう。

■お菓子を食べない生活が続いている。
全く食べないわけではないがコンビニやスーパーに入ってもお菓子コーナーに入らないようにしている。
甘いものはプロテインとバナナとカフェオレで摂る。カフェオレはあんまりよくないか。
お菓子は鬱のもとだ。血糖値が乱高下する血糖値スパイクが起こり無気力、イライラが起こる。

■まずは「100」を目指す。
ラジオを再開している。
放送数が30を超えるとちらほら反応が来た。
全く話もうまくないし声も聞き取りずらく何を言っているのかもわからないと思うが続けていれば見つけてくれる人もいるということだ。

ブロガーの本などでも100記事を達成したときくらいから収益になり、1000記事を達成したときに何もしなくてもお金が入ってくるようになると聞く。

ファンティアで100記事達成したいと今年の目標としていた。
今90記事なのでその目標は達成できそうだ。

主な活動場所↓絵はこちらから。
https://www.pixiv.net/users/20385866
https://fantia.jp/fanclubs/4197
https://hubobebe.fanbox.cc/