うだうだ話221105/支出についてのメモ。

■宣伝
https://www.dlsite.com/maniax/work/=/product_id/RJ428844.html
無料公開中です。
11/8日14時までです。
4000ビューを達成です。
5000もいけそうかな。無料だとこんなにも伸びる。（それはそう

■無駄遣いを洗い出す。

またスプレッドシートを使って無駄遣いを洗い出した。

m-oo-mという韓国のサイトから服を買ったら２XLサイズを買ったのにMサイズか？というくらい小さいのが来てしまった。安いからと買ってしまっては無駄遣いだ。
amazonの感覚で注文していると到着まで3週間かかるというだけでストレスだ。
どんなに通販が整備されても服と靴だけは店舗で試着してからだな。
結局安いものはそれなり。

■自炊しよう
月4万円くらいは食事に使っている。
大戸屋などで定食を頼むのはまだマシだがお菓子や加工食品を食べ過ぎだ。
定食はたいていバランスの良い食事だがお菓子と加工食品はお金の無駄な上に栄養も無く無駄なドーパミン分泌を促す。

支出を減らすには加工食品を減らし自炊をする。
野菜を細かく切ってスープにするだけだ。
週に1回野菜を切る時間を作りあとは冷凍しておく。

https://ci-en.dlsite.com/creator/3512/article/582797

■また昼夜逆転
またやってしまった。
刺激を少なく。
https://ci-en.dlsite.com/creator/3512/article/705658

新しいゲームを始めてしまったのでそのせい。
布団の中で延々とスマホをいじり続ける。
対処法→ネットを切る
簡単だ。
ネットを切ったらとにかく外に出る。

こうなると家にネットを引かないというのも手かもしれない。

■2万円のモ誰先生の講座動画、せっかく買ったのに見てない。
やはり字幕のみで音で理解できないのが難点だ。
オーディブルのようにできないものか。

■英語
英検を受けようと英検の測定をやった。
単語はわかっているものが多く2級レベルだ。
が、文法は5級レベル。
中学英語もできないはずである。
苦手なものがわかってよかった。
とにかく文法が苦手。
文法をわかりやすく解説しているYouTubeや本を買おう。